堅果進口寧波報關(guān)需要的資料

1、堅果屬于冬季的應(yīng)季食品嗎
按傳統(tǒng)觀念，堅果是個應(yīng)季食品。它們多半是秋天成熟的，按大自然的安排，要等到春天才有發(fā)芽可能。
由于堅果屬于種子，其中蘊含著植物萌發(fā)生長所需的各種營養(yǎng)成分，還有幫助堅果儲藏一冬天所需的成分，所以它們營養(yǎng)價值非常高，適合在冬季用來給補充營養(yǎng)。
2、堅果對于的寒能力有好處嗎
堅果中特別重要的營養(yǎng)素是維生素e、多種b族維生素，以及鐵、鋅、鈣、鎂等各種礦物質(zhì)，還有一定數(shù)量的蛋白質(zhì)。這些物質(zhì)都有利于人們在冬天抵寒冷。
其中鈣與的產(chǎn)熱能力有一定關(guān)系，鐵幫助運輸氧氣而保障生物氧化正常進行，而從種子類食物中充足攝取維生素e，對于保障順暢的血液循環(huán)是有益的。產(chǎn)熱能力強，血液循環(huán)好就不容易發(fā)生手腳冰冷的狀況。
3、堅果脂肪含量高，會讓人冬天容易發(fā)胖嗎
吃了堅果之后是否容易發(fā)胖，要看吃得是否得法。人們一般都有這樣的經(jīng)驗，三餐之外吃堅果，會讓人長胖。沒錯，這是因為它們脂肪含量非常高，從40%到80%不等。
餐后吃堅果會造成一日當中能量攝入過量，特別是晚餐后還一邊看電視一邊吃堅果，當然容易發(fā)胖。
不過，如果把吃堅果的時機放在用餐的時候，情況就完全不同了。部分堅果的膳食纖維含量很高，特別是大杏仁、小杏仁、榛子等堅果，飽腹感很強，在用餐的時候吃這些堅果，并不會額外增加一餐之中的總能量。
相反，有研究證明，如果把大杏仁納入到一餐當中，配合淀粉類食物一起食用，可以讓餐后的飽腹感持續(xù)更長時間，甚至到了下一餐仍然會發(fā)揮作用，把飽腹效果持續(xù)一整天。
也可以這么說，如果吃飯的時候，用“大杏仁+淀粉主食+少油菜肴”來替代“淀粉主食+多油菜肴”組合的話，前者在同樣能量攝入情況下更有利于控制食量，讓人不會因為提前饑餓而食欲大開，反而有利于控制體重。
報關(guān)資料：
1:原產(chǎn)地證書
2:生產(chǎn)國衛(wèi)生證書
3:生產(chǎn)商成份列表
4:生產(chǎn)商產(chǎn)品檢驗報告
5:產(chǎn)品在其國家(地區(qū))注冊和批準銷售的證明
6:原包裝標簽樣張一份，中英文標簽樣張三份
7:需要檢疫生產(chǎn)商檢疫證書
8:裝箱單貿(mào)易合同
9:生產(chǎn)日期