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注意休息，適量走動休息
注意休息，適量走動休息是坐月子的頭等大事。產(chǎn)后一定要在家里靜養(yǎng)，剛結(jié)束分娩的產(chǎn)婦會非常勞累，平頂山產(chǎn)后私人訂制選哪家，所以在產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)要好好臥床休息。第2天就可以酌情在床旁和房間走動，如下地大小便、洗漱、吃飯、喂奶等。以后逐日增加活動量，的節(jié)奏是新媽媽與寶寶同步，孩子睡的時(shí)候媽媽也睡，這樣既可得到充分的休息，又可以給寶寶按需哺乳。但要避免長時(shí)間站立或坐姿，以防出現(xiàn)腰酸、背痛、腿酸、膝踝關(guān)節(jié)的疼痛。
月子里新媽媽能洗頭嗎?
1.以前坐月子不能洗頭的原因以前，傳統(tǒng)月子里新媽媽是不能洗頭的。原因有三點(diǎn)。一，家庭環(huán)境較差，洗頭水的溫度不好控制，住房條件也不好，房屋容易漏風(fēng)，風(fēng)吹頭*容易落下頭疼毛病。第二，正規(guī)產(chǎn)后私人訂制選哪家，防止新媽媽們冒，舊時(shí)硬件設(shè)施落后，正規(guī)產(chǎn)后私人訂制選哪家，新媽媽洗頭很容易寒，新媽媽一旦寒再通過母喂養(yǎng)會將病菌帶給寶寶，*容易讓寶寶生病。第三，以前洗頭只有河水、井水，這些水很可能不是很干凈，含有*、，會影響新媽媽的身體健康。
及時(shí)進(jìn)行腹直肌閉合的項(xiàng)目，才能避免產(chǎn)后出現(xiàn)漏尿總脫垂臟器下垂的這些問題第四，身上沒有任何疼痛的毛病身上沒有毛病，主要是指沒有腿疼，所謂的一些月子疾病，其實(shí)就是我們盆和盆底肌恢復(fù)的比較好其實(shí)沒有所謂*的月*病，就是我們產(chǎn)后出現(xiàn)的一些問題，主要是針對于盆，盆底肌腹直肌，它松弛所產(chǎn)生的身體出現(xiàn)一系列的問題，*產(chǎn)后私人訂制選哪家，都是和這三塊沒有*好有很大的關(guān)系，及時(shí)進(jìn)行產(chǎn)后*，才能杜絕產(chǎn)后出現(xiàn)的這些問題
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